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martes, 2 de diciembre de 2014

Frases del Yogi Bhajan. Néctar de sabiduría.



El Yogi Bhajan fue un maestro, un visionario, un pionero. Alguien que tenía “algo que contar, explicar y enseñar”. Era su destino, su Dharma. Y vaya si lo cumplió. No voy a abrumar a nadie con su inabarcable biografía, sus muchos títulos, sus conferencias, su legado impagable,… Son tantas cosas que en lugar de una entrada de un blog se necesitarían un par de enciclopedias (de papel, de las de antes).

Hoy me apetece ofrecer a quienes lean esto algunas “perlas”. Es decir, algunas frases literales del propio Yogi Bhajan, extractadas de aquí y de allá. Muchas de ellas son pura ambrosía, néctar de sabiduría poética construido para perdurar, para calar hondo, para recordarnos que, como decía el propio maestro, “No eres un ser humano nacido para llegar a ser espiritual. Tú eres un espíritu nacido para tener una experiencia humana.”

“¿Cuál es el destino del hombre? El destino del hombre es unirse con el infinito.”

“No sólo deberías saberlo, deberías experimentarlo. Experimentar en ti lo vasto del infinito es el objetivo de la vida humana.”

“Es un malentendido pensar que el Yoga es una religión o un ejercicio físico para proporcionar vitalidad y salud, o un sistema que desarrolla el potencial de la psique. Yoga y la palabra bíblica yuga vienen de la palabra sánscrita JUGIT, quieren decir “juntarse” o “unir”. Yoga es la unión de la unidad de conciencia individual con la Conciencia Infinita.”

“La Tierra me ha dado un vehículo para permanecer en ella, y estoy más allá de ese vehículo.
El día en que tenga que dejarla, debo dejar atrás ese vehículo, dejarlo en esta Tierra, segura y cuidadosamente depositado en ella.”

“La palabra es el fundamento básico de tu psique. Sin la palabra no hay psique, no hay entendimiento y no hay sabiduría. Sin palabras no hay “gian”, sabiduría, el conocimiento último. Sin palabras todo se vuelve nada.”

“La mejor manera de enseñar es no forzar a las personas.”

“Vayamos entendiendo esto: la vida es un regalo muy preciado. Si tomamos la vida como un regalo, eso resolverá los problemas del mundo.”

“Todo el mundo tiene una misión. Si la cumplen o no, si la apoyan o no; la misión está ahí. La misión debe ser perfilada, debe ser definida en la vida. Entonces ésta te mostrará tu magnitud.”

“¿Qué es la meditación? ¿Qué es la verdad? ¿Qué es lo que buscas? Si piensas muy profundamente y muy conscientemente, la respuesta vendrá a ti. Eres una existencia viviente de luz; no necesitas buscar nada.”

“Hay muchas clases de yoga, y en Occidente tenemos diversas ideas acerca de ellas. Pero, en lo que se refiere al Kundalini Yoga, es el yoga de la conciencia. El potencial completo del individuo le es dado a conocer a esa persona.”

“Si no tienes el poder de elevar a otros, no tienes ningún poder en absoluto”

“El amor es un poder, no es una lógica, debate, discusión, argumento o pregunta. Úsalo sabiamente para elevarte a la excelencia.”

“Si una mujer es sabia, todo a su alrededor se vuelve sabio. Porque la base de la sociedad no está basada en el hombre. Está basada en la mujer. Es su tolerancia, su voluntad, su poder de exaltar y su poder de decir lo que trae resultados.”

“La palabra es la energía más elevada, la energía más efectiva sobre este planeta. No existe nada más allá de ella; no ha habido nada más allá de ella, ni habrá nada más allá de ella; por lo tanto, debemos entender conscientemente el poder de la palabra. Cuando entendemos el poder de la palabra y aplicamos toda nuestra mente detrás de ella, entonces pronunciamos la palabra que puede crear el mundo entero para nosotros.”

“El mejor mantra para esta época es “sigue adelante. Tres mantras que no debemos repetir nunca:
– No sé.
– No puedo.
– No es el momento.”

“Me gustaría invocar en ti el poder que ya es tuyo. Se llama Kundalini. Mayormente esta dormido, pero su misma existencia crea la radiancia que te mantiene con vida.”

“Eres verdad ahora, eras verdad entonces, y serás siempre verdad; eso es todo lo que necesitas saber para ser libre”

“Una vez que tienes a tu propia mente

http://senderodelmago.blogspot.com.es


jueves, 1 de mayo de 2014

Yoga y Musculación.

Yoga significa unión, en sánscrito: mente, cuerpo y espíritu recuperan su unidad esencial con lo divino. Pero si hay otro concepto que defina la esencia del yoga es el equilibrio. El yoga trae equilibrio a nuestras vidas, que es el estado necesario para que el cuerpo físico y los cuerpos sutiles que identifica la anatomía yóguica estén libres de bloqueos, enfermedades y funcionen a sus máximas capacidades. Ese equilibrio es también lo que buscamos para sentirnos con energía vital pero con serenidad mental, conectados con nuestro ser físico y trascendente.

Se originó en lo que es hoy la India hace más de 5000 años, como una ciencia de la vida para conservar la salud física, lograr la ecuanimidad mental y emocional y responder a preguntas filosóficas universales como la verdad sobre la existencia y el universo, el origen del sufrimiento y la manera de alcanzar la felicidad como un estado interior. Durante siglos se ha implementado como un sistema psicológico, médico y espiritual.

Llamamos “yoga” a las prácticas, entre las que se encuentran posturas (asanas), meditación, respiración (pranayama), kriyas (limpiezas), mudras (sellos energéticos), kirtan (cantos), mantras, rituales. Pero el yoga, como medicina holística que induce los procesos naturales de sanación y salud de la anatomía física y espiritual, como sistema psicológico y filosófico, que busca el bienestar, la paz interior, la expansión de los límites, implica todo un estilo de vida que involucra la observancia de pautas éticas, principios de vida y regímenes de alimentación. Por eso se dice que el yoga es una disciplina.

Pero el yoga es tanto un camino como un fin. Pues esta disciplina busca precisamente el yoga: la reunificación con nuestro ser trascendente. Es lo que en algunas tradiciones se define como iluninación o moksha, es la superación de nuestra limitada identidad individual y la unión con la sabiduría, la inmortalidad y la dicha de la conciencia universal. Volver a ser lo que ya somos, aunque lo hayamos olvidado, que es existencia pura. Para la tradición espiritual del yoga la evolución espiritual significa superar la ignorancia sobre nuestra esencia divina. Esta conciencia universal (que puede ser definida también como dios, o la totalidad) es la única verdad y lo único que existe.

viernes, 30 de agosto de 2013

Naad, el Ingrediente Secreto en la Música de Kundalini Yoga

 

La música es una parte integral de Kundalini Yoga.  El mantra y el canto pueden ser sanadores en muchos niveles y pueden invocar diferentes emociones dependiendo de lo que escuches. Si estás leyendo este artículo del blog, muy probablemente tengas cierto interés en la música de Kundalini Yoga. Tal vez  hayas experimentado un estado de felicidad mientras cantas, o tal vez no te puedes sacar de la cabeza alguna de las canciones que escuchaste en una clase de Yoga. Seguramente hay mucha gente que estaría de acuerdo en que hay algo acerca de esta música que lo distingue de otros estilos.

Entonces ¿Qué es ese “algo”? ¿Qué hace a la música de Kundalini Yoga tan poderosa y diferente de otros tipos de música? La respuesta es el Naad.

En el nivel más básico, el mantra es el uso del sonido para afectar la conciencia. En Kundalini Yoga, los mantras son palabras y frases, a menudo en Gurmukhi *, que son cantados para invocar la energía positiva contenida en esas sílabas particulares.

 El uso del mantra de esta manera es muy eficaz para alcanzar  dos objetivos particulares de la práctica — La expansión del Ser y la elevación del espíritu. Todo lo que existe en el Universo, dividido  hasta sus partes más simples, está en movimiento. Además, todo lleva una frecuencia específica de vibración.  Los mantras  de Kundalini tienen una frecuencia vibratoria muy pura. Cuando son cantados o hablados, estos mantras pueden tener un efecto profundo en la conciencia y el bienestar.


Este proceso de transformación puede ser explicado por la ciencia del Naad. Cantar los mantras sagrados es una manera de experimentar el Naad, que es el sonido universal totalmente equilibrado.
El patrón exacto y la frecuencia de la vibración del mantra es canalizado del oído externo al oído interno y luego directamente al cerebro. Estas vibraciones afectan directamente el sistema neuro-endócrino del cuerpo.

La interacción de la lengua en los 84 puntos meridianos del paladar superior de la boca y la acción de los labios, nariz, garganta y las vías respiratorias del cuerpo están directamente vinculadas a las secreciones hormonales y químicas en el cerebro y al sistema glandular.  ¡No puedes obtener esta clase de efecto al escuchar música pop! (Sin importar cuánto la ames)

Yogi Bhajan decía que el Naad, es “La afiliación  y el efecto magnético vibratorio de toda la fibra y tejido de la faceta del hombre en relación con la psique total”. En otras palabras, es lo que te conecta directamente a tu alma.

Si no estás familiarizado con la música de Kundalini, consulta la música Kundalini de Spirit Voyage. Podrás probar todas las canciones con el reproductor de música que hay en la página. Con toda la variedad existente,  podrás encontrar la música que resuene contigo, trayendo el Naad a tu conciencia y conectando con tu espíritu.

* la escritura más común utilizada para escribir el idioma Punjabi en la India.
Escrito por: Geet Anand Kaur
Traducido por: Susana López Vargas
fuente/spiritvoyage.com.mx



viernes, 14 de diciembre de 2012

Algo está cambiando. Ahora en las cárceles.

Las cárceles de Brasil tienen fama de violentas, pero al menos en un centro penitenciario de Río de Janeiro los reclusos buscan la paz interior a través del yoga.