Mostrando entradas con la etiqueta TIMO. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta TIMO. Mostrar todas las entradas

lunes, 28 de noviembre de 2016

EL TIMO: LA LLAVE DE LA ENERGÍA VITAL

EL TIMO: LA LLAVE DE LA ENERGÍA VITAL


Situado en el centro del pecho, detrás del esternón, el hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo , queda una pequeña glándula llamada Timo. Su nombre en griego, thýmos, significa energía vital. Hoy en día sabemos que su función es primordial para el sistema inmune o de defensas y que sus células están emparentadas con las del corazón.

Nuestro sistema inmunológico es un sofisticado sistema diseñado para proteger nuestro organismo del ataque de virus, bacterias, hongos y células malignas. Posee un monitoreo constante de nuestro cuerpo y allí dónde detecta alguna anormalidad, lanza los glóbulos blancos para restituir el tejido normal, y lo hace con una eficiencia notable. Toda la especie humana debe su supervivencia a este maravilloso sistema que nos protegió mucho antes de que existieran antibióticos, medicamentos, medidas higiénicas, etc.

Sin embargo, como todo sistema de nuestro cuerpo también puede estar sometido a desequilibrios, de tal forma que cuando funciona con menor capacidad de la normal aparecen las enfermedades.

Esto también abre las puertas a la invasión de todo tipo de microorganismos que aprovechan estas brechas para su ingreso. Otro tipo de enfermedades de nuestro sistema inmunológico son las autoinmunes, que son aquellas dónde nuestro “ejército interno” se enloquece y termina atacando a tejidos normales de nuestro cuerpo. Algunas enfermedades autoinmunes son la esclerosis múltiple, la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica, el lupus, etc . En este caso existe un lazo detectado entre el aumento del estrés y los picos de ataque de estas enfermedades.

El general que dirige este sistema defensivo es la glándula Timo, que se encuentra en el centro de nuestro pecho. Desde allí comanda todas las “operaciones” de defensa. Numerosas investigaciones han demostrado que esta glándula está fuertemente influida por los estados emocionales. Una intensa carga emocional negativa puede hacer que disminuya su capacidad hasta en un 50%. Por eso es que después de grandes disgustos es más probable que se desarrollen enfermedades en nuestro cuerpo.

El timo crece cuando estamos alegres y encoge cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos. Esa característica confundió durante mucho tiempo a muchos, que a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido. Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas muchos médicos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su ‘tamaño anormal’ podría causar problemas.

Más tarde la ciencia demostró que, así mismo aunque encogiéndose después de la infancia, él sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y está directamente relacionado con los sentidos, la conciencia y el lenguaje.

Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones tanto hacia afuera como hacia adentro. Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa. Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos. El Amor y el odio lo afectan profundamente.

Los Pensamientos negativos tienen más poder sobre él que los virus y bacterias, entonces el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido “solo pensamientos” y abre espacios; entonces el sistema inmune se debilita y las infecciones sobrevienen.

En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus “poderes”, recordando que la fe remueve montañas.

Un test del pensamiento.

Cierra los dedos pulgar e índice en la posición de ‘ok’, apriete con fuerza y pida a alguien para intentar abrirlos o separarlos en cuanto piensa ‘estoy feliz’. Después repita pensando ‘ estoy infeliz’.
La mayoría de las personas conserva la fuerza en los dedos con el pensamiento feliz y se debilita cuando piensa que está infeliz. es decir cuando dices “estoy feliz” no es posible separa los dedos, mientras si dices “estoy infeliz pierdes “fuerza” y pueden separar tus dedos con toda facilidad. (Sustituya los pensamientos por un delicioso helado de chocolate, una torta rellena con crema, paz, violencia, guerra, muerte para ver que sucede…)

Ejercicios para activar el timo.

Puedes ejercitar el timo para aumentar su producción de bienestar y felicidad, ganar en fuerza y salud. Te recomendamos estos ejercicios por la mañana, al levantarse, o en la noche antes de acostarse:

De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantenga toda la musculatura bien relajada.
Cierre una de sus manos y comience a dar golpecitos continuados con los nudillos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles. Siga haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observa la vibración producida en toda la región toráxica con 20 toques por la mañana y 20 toques por la noche es suficiente.
Desde muy antiguo los sabios de Oriente estaban conscientes de esta relación entre Timo y Salud, por lo tanto diseñaron numerosos ejercicios para fortalecerlo. Uno de los más efectivos es el ejercicio de El Sol en el Pecho.

Ejercicio: El Sol en el Pecho.

Póngase cómodo.
Busque su lugar tranquilo y aireado.
Masajeé suavemente el centro de su pecho.
Visualice que allí hay un capullo de una flor que se va abriendo despacio a medida que recibe su cálido masaje. Esta visualización activa nuestra glándula Timo.
Con el puño flojo golpee amablemente el centro del pecho. Siga visualizando la flor que se abre.
Ahora comenzamos el ejercicio propiamente dicho después de la preparación anterior.

Extienda sus brazos hacia adelante, palma frente a palma.
Cierre los puños. Esa va a ser la posición de partida.
Inhale por la nariz en forma lenta y profunda, al mismo tiempo traiga sus codos bien hacia atrás, bien pegados al cuerpo. Intente que sus omóplatos se acercan lo máximo posible y que el pecho se abra bien.
Retenga el aire.
Visualice entonces un sol brillante y poderoso en el centro de su pecho. Sienta su calor y poder de vida.
Cuando llegue al límite de la retención, exhale por la boca entreabierta, mientras lleva sus brazos a la posición de partida. Repita la técnica de 5 a 15 minutos. Si ya tiene problemas en su sistema inmunológico conviene hacerla varias veces al día, todos los días hasta alcanzar mejoría evidente.

fuente/consejosdelconejo.com

martes, 18 de octubre de 2016

La Glándula del Timo. La llave de la energía vital. (Más Ejercicio de Poder del Timo)

La glándula del timo está en el centro del pecho, es una pequeña glándula y es llamada timo. Su nombre en griego, significa thymos energía vital. ¿Qué se necesita decir más después de esto?

Es necesario saber porque el timo sigue siendo una incógnita muy ilustre.Crece cuando estamos felices, y se encoge a la mitad cuando estresamos y más aún cuando nos enfermamos, ¿curioso eh?

Esta característica, es algo que la medicina ha eludido y ha pasado de largo siempre, en lugar de investigarla, se dieron cuenta de que estaba ahí a raíz de realizar autopsias y siempre estaba encogida en estas situaciones, evidentemente…

Siempre han supuesto que es una glándula que se atrofia y deja de funcionar y crecer en la adolescencia, por lo que durante décadas los médicos estadounidenses han bombardeado a rayos X a todo aquel ser humano que ha tenido un “supuesto tamaño anormal” del timo, ya que supuestamente, podría ser algo que les podría traer problemas al paciente.

Más tarde, la ciencia ha demostrado que, incluso después de la reducción del timo que tenemos en la infancia, esta misma glándula que siempre creían inefectiva y que se atrofiaba, se mantenía más viva que nunca en la edad adulta.

Y resulta que es uno de los pilares del sistema inmunológico, junto con las glándulas suprarrenales y la columna vertebral, y está directamente ligada a los sentidos, la conciencia y el lenguaje. Es como un centro de llamadas, a través del cual se hacen todas las conexiones, tanto para afuera como hacia dentro
De manera que si nos vemos invadidos por microbios o toxinas, reaccionamos mediante la producción de células inmunes al mismo tiempo a través de esta glándula. Fijaros si es importante esta pequeñita parte de nuestro cuerpo, también es muy sensible a las imágenes, a los colores, a las luces, los sabores, los gestos, los tonos, los sonidos, palabras o pensamientos.

Amor y odio que afectan profundamente a la glándula timo.

Las ideas negativas tienen más poder sobre el timo que los virus y las bacterias, ya que la negatividad hace que se debilite, y al mismo tiempo debilita también al sistema inmunológico dando paso a los síntomas de baja inmunidad, como por ejemplo, dando lugar a un herpes.

Por el contrario, las ideas positivas mejora los poderes de la glándula timo, recordando la fe que mueve montañas.

Pongamos a prueba a la glándula.

Vamos a intentar de demostrar el poder del timo:

Una su dedo pulgar con su dedo índice, presione con fuerza y pídale a alguien que trate de separarlos mientras piensa y repite mentalmente la frase: “Estoy feliz”. Después repite el proceso, pero pensando “No soy feliz”

La mayoría de las personas van a ver como mientras piensan en positivo, no les pueden separar los dedos, mientras que cuando los pensamientos son en negativo, si que lo pueden hacer y con relativa facilidad.

Esta misma prueba se utiliza para manejar situaciones mucho más complejas.

El detalle curioso es que el timo está muy cerca del corazón que termina absorbiendo todo lo que vivimos en relación con los sentimientos, emociones, decisiones, manera, forma de escuchar, estado de ánimo …

Por lo que intente ser feliz, meditar y sanarse a usted mismo, verá como todo cambia…

fuente/despiertavivimosenunamentira.com

miércoles, 20 de enero de 2016

EL TIMO: Es el gran RECEPTOR de la energía del Corazón.


Chakra 12°: El TIMO es el órgano o glándula que recibe la precipitación de la energía del Amor/Sabiduría, la energía del corazón.

Es un chakra que tiene una doble función: una función neural y una función vascular.

a) Función Neural: Se relaciona con el comando del Nervio Vago o Sistema Vagal. El Sistema Vagal es la vía de expresión de la respuesta de RELAJACIÓN; respuesta de relajación que da economía energética, cuando no hay respuesta de relajación, se pierde la economía de la energía, el organismo entonces trabaja con un gran desgaste y con una gran fricción. La respuesta de RELAJACIÓN es la traducción fisiológica de la PAZ. Cuando tenemos Paz hay una respuesta de relajación que es Parasimpática. Y el Sistema Parasimpático está mediado por el Nervio Vago, que es un prodigioso mecanismo de conexión visceral, pues inerva buena parte de nuestras vísceras, inerva el corazón, regula nuestro ritmo cardíaco, inerva los pulmones (regula el calibre de los bronquios, regulando la entrada de aire), inerva la pleura, va a los vasos sanguíneos (provocando vasodilatación, para que la sangre pueda pasar), también regula el peristaltismo, que son los movimientos intestinales, que son movimientos de conciencia, lo que se mueve no es el intestino, lo que se mueve es la conciencia del Intestino, por eso cuando tenemos un anudamiento o estancamiento de nuestra conciencia, tenemos colitis o gastritis o estreñimiento, que son realmente problemas de conciencia, esta conciencia está siendo representada y vehiculada por el Nervio Vago.

El NERVIO VAGO está conectado al Cerebro Reptil (Tallo Cerebral), donde están los núcleos que rigen todos los controles automáticos del organismo, como son la presión, la temperatura, la respiración, el tono neuromuscular basal que representa la estática, los movimientos musculares involuntarios, el musculo liso. Todo esto está controlado desde un cerebro ordenador que está en el cerebro reptil o Tallo Cerebral, y los núcleos mas importantes del cerebro reptil son los del Nervio Vago, este tiene una larga columna allí en la formación reticular del cerebro reptil o tallo cerebral, que hace sinapsis (conexiones) con todo lo que sube y baja del cerebro, por eso decimos que el nervio vago es el gran BIORREGULADOR y su cerebro periférico es el TIMO.

Cuando tenemos PAZ, se acaba la culpa. Tal vez la culpa es la culpable de que no tengamos PAZ. Los sentimientos de culpa anulan el sentimiento de paz, y cuando no tenemos paz, no hay economía energética, porque va a predominar el simpático, aumenta la presión arterial, aumenta la temperatura, aumenta el consumo de oxígeno, la secreción de noradrenalina, disminuye la oxigenación, pasan diez mil cosas cuando ese nervio vago no está regulando, por eso me imagino yo…, a veces uno piensa bobadas, que la gente va diciendo por ahí, “por mi culpa, por mi grandísima culpa”, dándose golpes en el pecho, precisamente a la altura del Timo, esto es producto de una antigua sabiduría, y es que allí se produce un reflejo de relajación, de paz, de aumento del tono vagal, que se acompaña también de la percepción de perdón, porque no hay nada que genere más paz que ser perdonado, y perdonar, porque no hay nada que genere más paz que liberar las cadenas del pasado. Tener paz es dejar pasar el pasado y dejar pasar el pasado es perdonar. Y dejamos pasar el pasado, no cuando lo olvidamos, sino cuando aprendemos sus lecciones, cuando ya no lo llevamos a cuestas, como una carga, sino cuando liberamos del pasado lo que es leve, y lo que es leve del pasado y constructivo, lo que nos da soporte del pasado son las lecciones aprendidas. Todo esto tiene que ver con el TIMO.

Y cuando aprendemos las lecciones del pasado y nos conectamos con el PRESENTE, sucede algo maravilloso que es fisiológica, y es que empieza a funcionar la MELATONINA que es la hormona de la epífisis o pineal, pero la epífisis a su vez es la glándula del 7° centro, y el 7° centro es la vía de conexión con el ALMA, esto quiere decir que perdonar conecta con el alma. Cuando pasamos del pasado y vivimos en PRESENTE, disfrutamos la Presencia, que es la del Alma, se comunica con la epífisis, y la epífisis con el hilo del Sutratma, que es el cordón de plata, esa corriente de conexión con el alma, nuestras raíces están realmente en el Alma, nos conectamos con esa savia del Alma que es AMOR/SABIDURÍA.

También retransmite la información entre el cerebro y la médula espinal, que luego emite mensajes a los músculos, la piel y a otros órganos. El descanso y el sueño también son controlados por el tallo cerebral.

El PRESENTE es la conexión con el ALMA.

b) Función Vascular: Sistema Vascular y Sangre, Sistema Linfático: Se relaciona con la célula más inteligente del organismo: el LINFOCITO “T”, se llama “T” por ser producido por el Timo; técnicamente hablando el Linfocito T es una NEURONA AMBULANTE, que viaja por todo el organismo. Es una célula inteligente, sensible a buena parte de las hormonas, a todos los neurotransmisores producidos por las NEURONAS, las neuronas producen sustancias que ayudan a regular nuestra vida mental y nuestra vida emocional, pues bien, esas sustancias tienen receptores en el LINFOCITO T, al ACTH, al Cortisol, a las endorfinas, a todo tipo de moléculas, a los neuropéptidos y neurotransmisores, a todo tipo de moléculas, que hacen la traducción de las emociones y las convierten en fisiología, pues bien el Linfocitos T, en su membrana tiene esos códigos de inteligencia capaces de leer todas esas moléculas químicas, y además el Linfocito T produce una gran cantidad de sustancias que se llaman citoquinas, por eso el Linfocito T es clave en la inmunidad celular y en todos los procesos de autoreconocimiento, que no solo son físicos, sino que también se relacionan con nuestro campo emocional y nuestro campo mental; los Linfocitos T viajan a través de la sangre y del sistema linfático, y van llevando esos mensajes de amor o de dolor, de miedo o de culpa, de resentimiento, de amargura, de tristeza, de armonía o desarmonía, ellos lo van llevando como códigos químicos y los van comunicando a todos los órganos y sistemas en el organismo, por eso son el GRAN MENSAJERO, el linfocito T.

El TIMO expresa un color, que es muy bonito, es el AZUL-TURQUESA, que es una bella mezcla entre el VERDE y el AZUL, porque el TIMO es el punto de transición entre el 4° Centro, cuya vibración es el verde esmeralda y el 5° Centro, cuya vibración es el azul celeste, cuando se unen estos dos colores o vibraciones, resulta el azul turquesa del timo. Entonces, al llevar azul turquesa desde el TIMO al SISTEMA LINFÁTICO, es una medida maravillosa para tonificar el sistema inmunológico. Esto también lo aprenderemos a hacer.

Cuando el TIMO se conecta con el violeta, que está en el 7° Centro, su tono cambia al índigo, que la conexión timo – epífisis, es azul índigo.

El Timo entonces tiene dos aspectos:

Neural: se refiere al nervio vago y a la regulación de la respuesta de relajación.

Vascular: se refiere a vasos linfáticos y vasculares, al sistema linfático y al sistema vascular, y que tiene que ver con la respuesta inmunológica.

El TIMO como chakra secundario es la puerta de entrada a la CABEZA. Esto es clave, energéticamente la puerta de entrada a la cabeza es el TIMO.


El TIMO es el órgano o sistema que recoge toda la energía ascendente d la Tierra, que llamamos la Energía YIN, y la dinámica de la acupuntura son los Meridianos YIN (que son los meridianos del hígado, bazo, páncreas, riñón, el meridiano de Vaso Concepción) todos estos meridianos ascendentes se juntan o se cruzan en el TIMO, hacen relevo en el TIMO y desde allí surge y asciende una corriente YIN que va a la cabeza, a la zona de la epífisis o pineal, al 20 de VG (Vaso Gobernador), a la zona coronal y esa corriente YIN es como Agua que refrigera el Fuego, con frecuencia en la clínica vemos muchas cefaleas, que llamamos jaquecas, migrañas, cefaleas vasculares, estas cefaleas vasculares se dan en general por un exceso de Fuego y un déficit de Agua, es decir no hay Agua que refrigere el Fuego, no hay YIN que refrigere al YANG, por esto este chakra del TIMO es vital para ascender las fuerzas refrigerantes YIN, al YANG de la cabeza, cuando tenemos un exceso de calor, o de un YANG de Fuego en la cabeza, exceso de calor que puede venir de un mal metabolismo, problemas de la vesícula biliar o también pueden provenir de aspectos psíquicos no procesados, que nos mantienen con la cabeza caliente, es refrigerar la cabeza, y esto tiene que ver con la conexión.

Nota: el Chakra secundario del TIMO corresponde al punto de acupuntura 18 de VC.

Nota: una manera muy fácil de saber si estamos en RELAJACIÓN, si estamos en Paz, en tranquilidad… es cuando tenemos la boca húmeda, con salivación adecuada, entonces podríamos decir que el Sistema Parasimpático es el que predomina y NO el Simpático. Además tenemos una respiración pausada, ritmo cardiaco normal, etc.

fuente/Barcelonaalternativa.es
Por/Angeles Castell


miércoles, 4 de febrero de 2015

"La Glándula Timo, la llave de la energía vital"



Situado en el centro del pecho, detrás del esternón, el hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo , queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, ‘thýmos’, significa energía vital.

Porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. Un ilustre e importante desconocido de él sabemos que su función es primordial para el sistema inmune o de defensas y que sus células están emparentadas con las del corazón.

Nuestro sistema inmunológico es un sofisticado sistema diseñado para proteger nuestro organismo del ataque de virus, bacterias, hongos y células malignas.

Posee un monitoreo constante de nuestro cuerpo y allí dónde detecta alguna anormalidad, lanza los glóbulos blancos para restituir el tejido normal.
Y lo hace con una eficiencia notable.

Toda la especie humana debe su supervivencia a este maravilloso sistema que nos protegió mucho antes de que existieran antibióticos, medicamentos, medidas higiénicas, etc.

Sin embargo, como todo sistema de nuestro cuerpo también puede estar sometido a desequilibrios.

De tal forma que cuando funciona con menor capacidad de la normal aparecen las enfermedades.

Esto también abre las puertas a la invasión de todo tipo de microorganismos que aprovechan estas brechas para su ingreso.

Otro tipo de enfermedades de nuestro sistema inmunológico son las autoinmunes, que son aquellas dónde nuestro “ejército interno” se enloquece y termina atacando a tejidos normales de nuestro cuerpo.

Algunas enfermedades autoinmunes son la esclerosis múltiple, la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica, el lupus, etc.

En este caso existe un lazo detectado entre el aumento del estrés y los picos de ataque de estas enfermedades.

El “general” que dirige este sistema defensivo es la glándula Timo, que se encuentra en el centro de nuestro pecho.

Desde allí comanda todas las “operaciones” de defensa. Numerosas investigaciones han demostrado que esta glándula está fuertemente influida por los estados emocionales.

Una intensa carga emocional negativa puede hacer que disminuya su capacidad hasta en un 50%. Por eso es que después de grandes disgustos es más probable que se desarrollen enfermedades en nuestro cuerpo.

El crece cuando estamos alegres y encoge cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.

Esa característica confundió durante mucho tiempo a muchos, que a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.

Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas muchos médicos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su ‘tamaño anormal’ podría causar problemas.

Más tarde la ciencia demostró que, así mismo aunque encogiéndose después de la infancia, él sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y está directamente relacionado con los sentidos, la conciencia y el lenguaje.

Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones tanto hacia afuera como hacia adentro. Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa.

Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos. El Amor y el odio lo afectan profundamente.

Los Pensamientos negativos tienen más poder sobre él que los virus y bacterias, entonces el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido “solo pensamientos” y abre espacios; entonces el sistema inmune se debilita y las infecciones sobrevienen. En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus “poderes”, recordando que la fe remueve montañas.

Un test del pensamiento:
-Cierra los dedos pulgar e índice en la posición de ‘ok’, apriete con fuerza y pida a alguien para intentar abrirlos o separarlos en cuanto piensa ‘estoy feliz’. Después repita pensando ‘ estoy infeliz’.

La mayoría de las personas conserva la fuerza en los dedos con el pensamiento feliz y se debilita cuando piensa que está infeliz. es decir cuando dices “estoy feliz” no es posible separa los dedos, mientras si dices “estoy infeliz pierdes “fuerza” y pueden separar tus dedos con toda facilidad. (Sustituya los pensamientos por un delicioso helado de chocolate, una torta rellena con crema, paz, violencia, guerra, muerte para ver que sucede…)

Resulta que, si Usted quiere, puede ejercitar el timo para aumentar su producción de bienestar y felicidad, ganar en fuerza y salud. Por la mañana, al levantarse, o en la noche antes de acostarse:

a) – De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantenga toda la musculatura bien relajada.

b) – Cierre una de sus manos y comience a dar golpecitos continuados con los nudillos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles. Siga haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observa la vibración producida en toda la región toráxica con 20 toques por la mañana y 20 toques por la noche es suficiente.

Desde muy antiguo los sabios de Oriente estaban conscientes de esta relación entre Timo y Salud, por lo tanto diseñaron numerosos ejercicios para fortalecerlo. Uno de los más efectivos es el ejercicio de El Sol en el Pecho.

EL SOL EN EL PECHO

- Póngase cómodo. Busque su lugar tranquilo y aireado. - Masajee suavemente el centro de su pecho. Visualice que allí hay un capullo de una flor que se va abriendo despacio a medida que recibe su cálido masaje. Esta visualización activa nuestra glándula Timo. - Con el puño flojo golpee amablemente el centro del pecho. Siga visualizando la flor que se abre. -

Ahora comenzamos el ejercicio propiamente dicho después de la preparación anterior. - Extienda sus brazos hacia adelante, palma frente a palma.

Cierre los puños. Esa va a ser la posición de partida. - Inhale por la nariz en forma lenta y profunda, al mismo tiempo traiga sus codos bien hacia atrás, bien pegados al cuerpo. Intente que sus omóplatos se acercan lo máximo posible y que el pecho se abra bien. - Retenga el aire. Visualice entonces un sol brillante y poderoso en el centro de su pecho. Sienta su calor y poder de vida.

Cuando llegue al límite de la retención, exhale por la boca entreabierta, mientras lleva sus brazos a la posición de partida. - Repita la técnica de 5 a 15 minutos.

Si ya tiene problemas en su sistema inmunológico conviene hacerla varias veces al día, todos los días hasta alcanzar mejoría evidente...

Luis Hdez. CSE Master.

Fuente: http://tusaludpuravida.blogspot.com/2013/10/la-glandula-timo-la-llave-de-la-energia.html